Afbeelding

Running #9

Ik heb nog een heeele hoop te leren. Dat wist ik natuurlijk wel, maar toch word ik er steeds even aan herinnerd..

Bijvoorbeeld wat je nou precies moet eten voor een ren-training. En ja dat is heel erg anders dan een zwemtraining waar je niet heel de tijd je hele maag door elkaar schudt. (twee boterhammen met speculoos, twee met zalm, vier rijstwafels met kaas en soepstengeltjes is te veel. (GOH.)) En hoe Lees verder

Advertenties

Running #7

2014-06-18 10.40.55

Charming

Oeps, zo druk gehad en er komt nog zo veel drukte aankomende weken. Ik maak wel tijd vrij voor het hardlopen en het opbouwen gaat al goed! Bezig met het uitbreiden van de afstand en geen tegenslagen: blessurevrij blijft toch altijd mijn 1e doel.;)

Aangezien de laatste run die ik deelde 8 februari was(nogmaals oops), zal ik hier kort vertellen wat ik in de tussentijd gedaan heb:) Lees verder

Afbeelding

Running #6

Het gaat steeds beter en steeds verder. Mn nicht heeft sinds gisteren last van haar been, ik hoop dat het snel weer goed komt. Ik heb alleen een beetje spierpijn, maar dat komt zeker goed! Vorige week zondag hakte er ook wel in: ik had nog nooit zo lang/ver gelopen. Maar gelukkig had ik 2 dagen rust daarna.

Woensdag 4 februari deden we 6 keer Lees verder

Afbeelding

Asics hardloopschoenen

Deze schoentjes dragen mij tijdens het rennen. Ze zijn zeker weten een artikel waard!

Ik ben een jaar geleden naar een hardloopwinkel gegaan, toen is er een filmpje gemaakt van hoe ik liep. Daarna heb ik veel  Lees verder

Afbeelding

Running #4

Het gaat nu echt serieus worden, lees: schema serieus. Zoekend naar een schema, hebben we gekozen voor training 3x per week op tijd i.p.v. snelheid of kilometers. Het is specifiek voor de opbouw van 5 naar 10 km. Het gaat er namelijk om dat we over zo’n 14 weken de 10 km volhouden en daar moeten we toch echt nog even voor aan de bak! Gisteren Lees verder